Tata y Marce de Fun2Fit nos enseñan una divertida rutina de ejercicios con la que nos pondremos en forma con la mejor herramienta, nuestro propio cuerpo, además de darnos consejos sobre cómo llevar una alimentación balanceada con grasas, frutas, verduras y proteínas, ellas nos darán consejos sobre el consumo de aceite de coco dentro de nuestra alimentación diaria.
Consume las frutas enteras y no es jugo, así aprovecharás toda su fibra.
Haz tus preparaciones con aceite de coco, ya que es una grasa que acelera el metabolismo y además hace que tu piel luzca más linda.
¿Quieres cumplir tus objetivos con el ejercicio? Muy fácil, incluye los tres grupos principales de alimentos, grasas, proteína y carbohidratos.
Es ideal comer cada tres hora, además de desayuno, almuerzo y cena es importante tener dos snacks al día; puede ser una fruta, una barra de cereal o una mezcla de nueces.
Es ideal comer cada tres hora, además de desayuno, almuerzo y cena es importante tener dos snacks al día; puede ser una fruta, una barra de cereal o una mezcla de nueces.
